户外健身器材的维修保养制度

使用室外健身器材用扭腰器锻炼可以增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用。

　　适用于腰部活动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。使用这类室外健身器材时需要双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。更重要的是要注意扭转时腰部要有所控制，幅度不要过大。切记手始终不要离开手柄。有病理人士在使用室外健身器材时应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。

　　户外健身器材的维修保养制度

　　1、管理人员要严格遵守各项规章制度，充分管理好、用好体育器材，必须明确管理人员的职责，坚持"谁使用，谁负责、谁维护，谁保养"的原则，确保器材的正常运行。

　　2、器材的使用人员一定要认真做好经常性的维护保养工作，按有关规定，做好书面记录，若发现一般性故障，应及时予以排除。如出现重大故障，必须向上级主管部门汇报，要充分发挥技术协作的功能，尽快采取维护、维修措施，以保证器材的正常运行

　　3、认真做好户外健身器材的维护保养工作，根据器材的不同性质和要求，要做好防尘、防潮、防锈、防腐蚀等工作，"定人保管，定期保养"，使器材保持应有的性能，经常处于完好的可用状态。

　　4、熟练掌握器材的性能、操作规程、维护保养常识，确保户外健身器材器材的正常使用，**限度地发挥所用体育器材的效益，提高利用率。

　　5、器材的使用人员应做好详细的使用记录，经常检查、了解器材的运行情况，发现失老化、损坏等情况应及时与维修部门取得联系，及时进行维修。对于不能维护检修的体育器材，经领导批准后，可送外单位或外请专业技术人员来校进行器材的维修工作。