塑胶跑道铺设完工须要颐养多久合适

塑胶跑道铺设完工后，须要颐养7－10天后能够使用。

2、塑胶跑道在具有肯定排水设备的条件下，适应全天候运用。塑胶跑道作为运动练习、竞赛和学生静止及健身锤炼之用，不适作其它用处；

3、防止有害物资的净化，常常维持干净，防止猛烈的机械冲击与磨擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物和犀利之物等（规范跑鞋除外）。运动必须穿专门的钉子鞋，钉子长度个别不超越7毫米，跳鞋个别不超越11毫米。若钉子鞋带有较长的钉子时，则不许可在塑胶跑道上运用；

4、防止临时荷重；

5、防止 烟火并隔离热源，防止接触有机溶剂、化学药品、 烟蒂及其它 火种、净化物等。

6、应经常用水喷淋清洗，清洗后胶面大批余水可用干布除去。沾上油污可用10% 氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗

室外健身器材是在室外设立专门供居民进行锻炼的健身器材，为居民提供健身、休闲和娱乐的需求。随着人们对自身健康重视程度的加深，室外的小区健身设施越来越受到人们的喜爱。通过锻炼可以促进人体内部血液循环，增强心肺功能，在锻炼的同时更能消耗人体脂肪，所以小区的健身器材受到了居民的普遍欢迎。

　　设计不合理的健身器材不能达到锻炼身体的目的，还会加重身体的疲惫感，所以小区的健身器材设计尤为重要。

　　1、满足人们的健身的需求

　　在锻炼的过程中，在操作不同种类健身器材的过程中，所采取的运动姿势各不相同，在操作中人体的各部分肌肉和活动关节得到运动，通过血管和心肌的收缩增强心脏的各项结构机能的适应能力，通过血液循环，减少身体内静脉的淤血，预防各种血栓等疾病。通过锻炼可以达到保持身体健康，控制人体体重的效果，是现代人们健身休闲娱乐的首要选择。

　　2、满足人们的娱乐需求

　　随着社会的发展，人们在享受经济增长改善生活方式的同时，也在面临着越来越大的精神压力，因此在休息的时候适当的进行锻炼，可以达到缓解压力、放松身心的目的。小区的健身设施一般的使用人群为成年人和中老年人，尤其以老年人为主，晚上和街坊邻里一起进行锻炼，下棋，既增进了邻里之间的情感交流，也满足了自己的身心愉悦。

　　人们在使用时主要的目的是健身、娱乐，在设计的时候应该增加一些设施的娱乐性，比如很多小区的健身设施中有象棋和算盘等设施，人们在运动健身之后，可以进行象棋、围棋等娱乐项目，满足人们在运动健身的同时，满足了人们娱乐方面的要求，使人们心情得到充分的放松、保持心情愉悦，为使用者创造出轻松的健身环境。